Cách làm Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà
- Gạo lứt trắng
- Đậu lăng, hạt kê
- Cà rốt
- Xương gà
- Bột Ngưu Báng, muối hầm
Các bước làm Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà
Bước 1
Gạo lứt nên ngâm nhiều giờ hoặc qua đêm. Do mình có tìm hiểu bên thực dưỡng nên gạo lứt trước khi nấu đều ngâm.
Bước 2
Xương gà trụng nước sôi sơ qua. Mình hầm xương trong nồi (như hình) khoảng 2 tiếng. Nêm bột Ngưu Báng, muối hầm. 
Bước 3
Sau đó vớt xương gà ra rồi cho gạo, hạt kê, đậu lăng, cà rốt vào chọn chế độ nấu cháo khoảng 1 tiếng. Cho nhiều nước nếu muốn cháo lỏng.
Bước 4
Nếm & nêm lại vừa ăn. Có thể cho thêm phổ tai, rong biển vào thêm. 
Món thích hợp cho cả người bệnh, người lớn tuổi, trẻ con. Và thích hợp cho người nội trợ bận rộn. Mình dùng nồi cơm điện cao tần nên rảnh tay nhiều hơn cho việc khác. #miniblog #ansach #eatclean #healthy
Bạn nghĩ Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Gạo Lứt Hạt Kê-Đậu Lăng-Cà Rốt Nấu Xương Gà không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
