Cách làm Salad Măng Tây Cam Vàng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 13.333333333333 phút
- Thời gian nấu : 6.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 20 phút
Nguyên liệu làm Salad Măng Tây Cam Vàng
- 200 gr măng tây
- 1 trái cam Úc
- 1 trái cà chua
- 2 tbsp hạt điều
- Sốt Salad
- 4 tbsp Nước cam
- 1 tsp Đường
- 1/4 tsp Muối
- 1 tbsp Dầu Olive
- 1/4 tsp Tiêu xay
- Vỏ 1/2 trái cam bào
Các bước làm Salad Măng Tây Cam Vàng
Bước 1
Măng tây dùng tay bẻ ngọn làm 2 khúc, tới chỗ già bào vỏ hoặc dùng gốc nấu trà uống mát bổ. Trụng sơ phần ngọn với nước sôi. 
Bước 2
Cam bào vỏ để riêng. Nửa trái vắt lấy nước. Nửa trái tách lấy múi. Trộn sốt salad theo phần nguyên liệu. Sở dĩ mình dùng cam vàng vì bào vỏ thơm ăn được, tạo mùi cho món salad hấp dẫn. Nếu bạn dùng cam sành thì vắt nước và tách múi rất ngon nhưng đừng bào vỏ bị đắng lắm nha. 
Bước 3
Cà chua cắt múi mỏng, trộn sốt vào các nguyên liệu, rắc hạt điều đập vỡ lên và thưởng thức. 
Măng tây hiện nay đã được trồng rộng rãi ở Ninh Thuận và các tỉnh khác, nên măng tây đã giá Việt rồi các bạn ạ. Mệnh danh là siêu thực phẩm, mà lại giòn ngon, làm được nhiều món ăn, nhất là salad vừa đơn giản vừa thanh mát. * Măng tây cùng với cải bó xôi được biết đến là thực phẩm giàu acid folic cho thai nhi, phụ nữ có thai nên bổ sung hợp lý các loại rau này nhé.
Bạn nghĩ Salad Măng Tây Cam Vàng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Măng Tây Cam Vàng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Măng Tây Cam Vàng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
