Cách làm Bánh Protein Healthy
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Bánh Protein Healthy
- Công thức 1: Bánh whey yến mạch
- 40 gram Yến mạch
- 60 ml sữa tươi (nên là không đường)
- 1/2 serving whey protein
- 1 lòng trắng trứng
- 1 ít hạt Chia
- Công thức 2: Bánh protein cacao
- 50 gram Yến mạch
- 60 ml sữa tươi
- 1 thìa cà phê bột Cacao nguyên chất
- 1 lòng trắng trứng
- 1 ít ngũ cốc tổng hợp (không bắt buộc)
Các bước làm Bánh Protein Healthy
Bước 1
Trộn đều tất cả các công thức ở phần nguyên liệu vào với nhau. Sao cho hỗn hợp sệt vừa đủ. Dàn đều trên đĩa. 
Bước 2
Cách nhanh nhất là cho vào lò vi sóng (hoặc có thể áp chảo). Nhưng nhà mình có lò vi sóng nên mình quay ở chế độ lửa Medium (lò vi sóng Sunhouse) trong vòng 4 phút 20 giây. Tương tự với công thức 2. Ta cũng có thành quả như vậy 
Bước 3
Với công thức 2 có thể ăn thêm vài lát chuối (cacao + chuối = đỉnh lunn). Đơn giản mà nhanh cực kì. Cùng ăn healthy và tập luyện để có mùa đi biển cực hot các nàng nhaaa. 
Bánh cho những bạn đang ăn theo chế độ eatclean mà thèm đồ ngọt hihi. Mỗi cái khoảng 250-270calo (nhâm nhi cả ngày luôn)
Bạn nghĩ Bánh Protein Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bánh Protein Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 12 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bánh Protein Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
