Cách làm Green Smoothie For Breakfast
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Green Smoothie For Breakfast
- 1 trái cam
- 1/2 quả dưa leo
- 5-6 lá cải cầu vồng
- 1/2 củ cà rốt
- 1 quả chuối nhỏ
- 1/2 quả táo
- 5-6 thìa lớn sữa chua
- Nước
Các bước làm Green Smoothie For Breakfast
Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu như sau. Chuối, táo, cải cầu vồng, dưa leo bỏ đông đá qua đêm. Cà rốt gọt vỏ cắt lát, 1/2 quả cam vắt lấy nc, 1/2 còn lại bỏ vỏ bỏ xơ lấy tép cam. 
Bước 2
Chuối táo và dưa leo rã đông tự nhiên 10 15p, còn riêng cải cầu vồng lấy ra xay luôn, k cần để lâu.
Bước 3
Cho cải vào xay với nước (bạn cảm thấy vừa đủ để xay là đc, vì k cho nước vào thì xay cải sẽ bị cợn, bỏ nc vào nhuyễn rau luôn), sau đó cho dưa leo, chuối táo vào xay, cho ra ly trước, rồi cho tiếp nước cam và cà rốt vào xay rồi đổ ra ly.
Bước 4
Cho thêm sữa chua lên trên, rắc thêm bột trà xanh nếu muốn, trộn đều lên rồi uống thôi hihi 
Để màu sinh tố được xanh tươi hơn thì các bạn đừng cho cà rốt vào nhé
Bạn nghĩ Green Smoothie For Breakfast trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Green Smoothie For Breakfast rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Green Smoothie For Breakfast không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
