Cách làm Sữa Chua Hi Lạp ?
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sữa Chua Hi Lạp ?
- 4 gói sữa tươi không đường
- 1 hũ sữa chua không đường
Các bước làm Sữa Chua Hi Lạp ?
Bước 1
Đặc biệt lưu ý là các bạn nên dùng loại không đường hết nhé. Và có thể dùng bất cứ hãng sữa và sữa chua nào bạn yêu thích. Mình thì hay dùng của vinamilk
Bước 2
Cho sữa vào nồi đun tới 80 độ C. Và theo kinh nghiệm của mình dành cho các bạn không có đồ đo nhiệt độ thì đun tới khi mặt sữa bốc hơi và có bọt lăn tăn xung quanh nồi là tắt bếp được. (Mình làm suốt nên cũng chẳng dùng nhiệt kế đâu 😌). Khi đun nhớ khuấy đều tay cho sữa không bị đóng dưới đáy nồi nha.
Bước 3
Chờ đến khi nhiệt độ giảm xuống còn 40 độ C thì cho hủ sữa chua không đường vào. Muốn xác định được thì mình hay dùng sữa nhỏ vào tay đến khi còn hơi nóng, để tay trên mặt sữa thấy hơi nóng nhẹ nhẹ (dựa vào kinh nghiệm, không khó đâu, nó chỉ hơn nhiệt độ cơ thể 1 chút xíu là được, giống kiểu bạn đang xác định bé con ở nhà có bị nóng sốt hay ko ý). Sau đó khuấy đều và đậy kín lại đem đi ủ.
Bước 4
Có 2 cách ủ : - Dùng lò nướng : bật nhiệt độ 200 độ C trong 5p rồi tắt và cho nồi sữa vào ủ. Bật đèn trong lò để ủ 8h là được. Cách 2: - Không dùng lò, chỉ cần quấn khăn or chăn mền... kín nồi rồi cho vào hộp hoặc thùng xốp kín để ủ 12h. Mình thu được hỗn hợp sữa chua như hình.
Bước 5
Sau đó đem đi lọc. Đổ sữa chua ra 1 lớp vải lưới (mình dùng khăn sữa) đặt trên 1 cái rây và ở dưới 1 cái tô hoặc thau để cho nước whey protein chảy ra. Chú ý nhớ canh nước đầy thì đổ ra để cho sữa chua đặc sệt lại. (nước này có thể tận dụng làm bánh luôn nha). Đem để vào tủ lạnh 5h cho nc whey chảy ra là thu được sữa chua Hi Lạp. Nếu bạn muốn đặc hơn nữa thì để đến 8h.
Bước 6
Đây là sữa chua Hi Lạp mình lọc sau 5h. Với 880ml sữa thì mình thu được 300g sữa chua Hi Lạp, tuỳ theo nhu cầu lượng sữa chua Hi Lạp cần dùng thì bạn nhân lượng sữa và sữa chua lên. Good luck!
Chắc hẳn sữa chua Hi Lạp đã dần phổ biến và quen thuộc đối với mọi người, nhất là những bạn hay ăn kiêng khem, eatclean, healthy... bla bla. Còn đối với mình thì mình thích công dụng đa năng của sữa chua Hi Lạp như : - Ăn trực tiếp như bữa ăn nhẹ - Phủ lên trái cây, bánh crepe, bánh rán... - Thay thế cho mayonnaise - Trong sinh tố hoặc đồ uống pha trộn - Làm kem que, kem tươi, kem lạnh - Trộn với thảo mộc làm loại nước ướp thịt hoặc rau, làm thành phần cơ bản cho nước chấm, nc sốt salad -Và đặc biệt là một nguyên liệu trong món bánh nướng ( Mình cực thích ăn bánh ?). Chính vì vậy nhà mình dùng sữa chua Hi Lạp rất nhiều mà giá thành thì không hề rẻ chút nào nhỉ. ? Hôm nay mình muốn chia sẻ công thức làm sữa chua Hi Lạp siêu đơn giản mà ai cũng có thể làm được với nguyên liệu siêu rẻ. Nhờ vậy, lâu nay nhà mình vẫn ăn sữa chua đều đều mà tiết kiệm được 1 khoảng không ít đâu. Cứ cách 2 ngày mình lại làm 1 mẻ. ? #bepvang #ansach #myeatclean
Bạn nghĩ Sữa Chua Hi Lạp ? trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Chua Hi Lạp ? rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Chua Hi Lạp ? không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g