Cách làm Green Smoothie
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Green Smoothie
- 1 nắm đầy rau bina
- 1/2 quả dưa chuột
- 1/3 quả chanh
- 1 quả cam
- 1/2 quả táo
- 5 (6 muỗng) lớn sữa chua
Các bước làm Green Smoothie
Bước 1
Mình quên k chụp nguyên liẹu lại rồi. Rau bina mình cắt nhỏ, dưa leo thái lát. Cho vào tủ đá qua đêm. Dưa leo thì nên lấy ra rã đông tự nhiên 10p. Rau bina lấy ra cho thêm 1 ít nc rồi xay luôn. Xay rau và dưa xong thì cho các nguyên liệu còn lại vào xay.
Bước 2
Chanh vắt lấy nc chứ k bỏ cả miếng vào xay đâu nhé :)) cam lấy nc 1/2, 1/2 tách múi cho vào xay
Tại hồi chiều ăn bậy bạ giờ tối mệt bụng quá xay smt uống tạm vậy huhu
Bạn nghĩ Green Smoothie trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Green Smoothie rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Green Smoothie không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
