Tìm cách làm

Mọi người tìm: xôi gấc recipe , đậu hũ sốt cà chua nấm rơm , phô mai que úc ,

Cách làm Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean)

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 1 người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean)

  • 2 nắm hạt óc chó
  • 1 thìa lớn mè trắng
  • 200 ml nước

Các bước làm Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean)

Bước 1

Đổ hạt óc chó ra ngâm qua đêm (từ 6-8 tiếng)

Bước 2

Đổ phần nước ngâm, rửa lại hạt với nước. Cho óc chó và mè cùng 200ml (tuỳ vào lượng sữa các bạn muốn uống nhiều có thể cho thêm nước, sữa sẽ loãng hơn, mình làm sữa hơi đặc). Xay cho đến khi thấy hạt đã được xay nhuyễn thì cho ra ray lọc lấy phần nước, bỏ phần bã (cất lại làm bánh)

Bước 3

Cho phần sữa đã lọc vào nồi đun sôi với lửa nhỏ. Tầm từ 5-7p, trong khi đun nhớ đảo đều để sữa k bị lắng xuống đáy. Sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp, cho vào ly. Các bạn có thể cho thêm đường nếu muốn uống ngọt. Nhưng sẽ béo đấy :))) mình uống chay hoặc cho thêm tí mật ong khuấy đều.

Bước 4

Phần bã hạt các bạn có thể dùng làm bánh muffin, các bạn tham khảo các công thức làm bánh nha. Mình kb làm bánh nên thành quả ra xấu xí nhưng ăn vẫn ngon lắm âhha.

Bước 5

Mình cho vào phần bã hạt 1 quả chuối nhỏ giằm nhuyễn, 1 thìa lớn bột nở, 2 thìa lớn tinh bột sắn (tại nhà k có bột mì 😄😄), cho thêm 1 quả trứng (nhưng nhà mình lại hết trứng nên đã k cho trứng 😆), 1 thìa canh bột quế rồi trộn đều hỗn hợp trên rồi cho lò vi sóng quay 3-4p Sữa hạt óc chó mè trắng 0 đường (eatclean) bước làm 5 hình

Lần đầu của tớ hihi thơm ngon béo ngậy

Bạn nghĩ Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean) rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Hạt Óc Chó Mè Trắng 0 Đường (Eatclean) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Cơm gạo lứt với tôm nướng

    Cơm gạo lứt với tôm nướng

  • Cá hồi măng Tây sốt cam tỏi ớt

    Cá hồi măng Tây sốt cam tỏi ớt

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g