Cách làm Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat
- 2 hoặc 3 trái chuối tây
- 50 gr rau spinat
- 50 ml hoặc 70ml sữa tươi không đường
- Mật ong (nếu thích)
- Hạt chia
Các bước làm Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat
Bước 1
Chuối: lột vỏ, bỏ sợi chỉ, cắt khúc nhỏ
Bước 2
Rau spinat: cắt bỏ bớt phần cọng, rồi rửa sạch, để ráo nước
Bước 3
Cho chuối + rau spinat + sữa tươi vào máy xay cho nhuyễn, có thể thêm 1 chút mật ong nếu thích ngọt hơn.
Bước 4
Xay xong thì đổ ra ly, rồi thêm hạt chia vào và quậy đều.
Bước 5
Nên uống ngay sau khi xay xong, vì để lâu thì sinh tố chuyển sang màu sậm và đặc lại nhìn không được đẹp mắt và uống sẽ ngán lắm 😊
Bạn nghĩ Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sinh Tố Chuối Vs Rau Spinat không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
