Cách làm Bữa Ăn Eat Clean

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 1 người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút
tin tai tro

Nguyên liệu làm Bữa Ăn Eat Clean

  • Bắp cải
  • Hạt đậu gà
  • gạo lứt

Các bước làm Bữa Ăn Eat Clean

Bước 1

Bắp cải luộc với nước

Bước 2

Cá kho với một ít nghệ, nước mắm, hạt tiêu

Bước 3

Hạt đậu gà ngâm nước lạnh khoảng 8-10 tiếng rồi đem hấp chín

Bước 4

Gạo lứt trước khi nấu ngâm với nước trước thì khi nấu lên sẽ mềm và ngon hơn

Bạn nghĩ Bữa Ăn Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Ăn Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Ăn Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Đậu bắp xào hành tây

    Đậu bắp xào hành tây

  • Bún riêu cua

    Bún riêu cua

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g