Cách làm Bữa Ăn Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Bữa Ăn Eat Clean
- Bắp cải
- Cá
- Hạt đậu gà
- gạo lứt
Các bước làm Bữa Ăn Eat Clean
Bước 1
Bắp cải luộc với nước
Bước 2
Cá kho với một ít nghệ, nước mắm, hạt tiêu
Bước 3
Hạt đậu gà ngâm nước lạnh khoảng 8-10 tiếng rồi đem hấp chín
Bước 4
Gạo lứt trước khi nấu ngâm với nước trước thì khi nấu lên sẽ mềm và ngon hơn
Bạn nghĩ Bữa Ăn Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Ăn Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Ăn Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
