Cách làm Cháo Rau Hải Sản
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Cháo Rau Hải Sản
- 1/2 lon gạo ngon
- 1/4 lon nếp
- 3 cọng lá dứa rửa sạch, quấn lại cho gọn
- 1/2 m muối
- 3 lít nước
- 300 g tôm sú
- 150 g cá hồi
- 150 g mực
- 2 cây cải xanh
- 1 củ gừng
- 1 chén nhỏ đầu hành lá cắt sợi
- 1 chén hành ngò cắt nhỏ
- Dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu
Các bước làm Cháo Rau Hải Sản
Bước 1
Cách nấu cháo trắng:- Cách 1: Gạo vo sạch, rang gạo vừa khô ráo, cho 3 lít nước lạnh vào nấu sôi, hầm lửa liu riu --> cho lá dứa + muối vào --> cháo nhừ thì vớt lá dứa ra.- Cách 2: Gạo vo sạch, cho 3 lít nước lạnh vào nấu sôi --> cho lá dứa + muối vào --> cho vào nồi ủ khoảng 1 tiếng là cháo nhừ.
Bước 2
Tôm sú --> rửa sạch, bóc vỏ, lấy chỉ đen, ướp chút muối- Cá hồi --> cắt lát mỏng, ướp chút muối- Mực --> làm sạch, cắt miếng vừa ân, ướp chút muối- Cải xanh --> tách lá, rửa sạch, bỏ bớt cọng, thái nhuyễn phần lá.- Gừng --> rửa sạch, bỏ vỏ, cắt sợi- 1 chén nhỏ đầu hành lá cắt sợi
Bước 3
Chảo nóng, cho 2M dầu ăn, cho gừng + đầu hành lá vào phi cho vàng nâu là được.
Bước 4
Cách nấu Cháo rau hải sản:- Đun sôi nồi cháo, cho tôm + cá hồi + mực vào nấu cho chín, nêm muối + hạt nêm cho vừa ăn --> cho rau cải vào nấu vừa chín tới. Tắt bếp.
Bước 5
Múc cháo ra tô, cho hành ngò, hành gừng phi và rắc tiêu lên mặt. Khi ăn thì trộn đều tô cháo, dùng nóng rất ngon.
#Bepvang (Tuan 15) Mấy ngày nay việc nào cũng vào giai đoạn nước rút nên mình có hơi đuối. Những lúc thế này chỉ thèm tô cháo nóng để ăn cho lại sức thôi. Nói là cháo hải sản nhưng điểm nhấn lại là ở phần rau cải xắt nhuyễn và đầu hành lá cộng gừng phi vàng đó nha. Chỉ cần nấu 1 nồi cháo trắng đơn giản, khi nào gần ăn thì cho hải sản và rau cải vào nấu chín, múc ra tô, rắc hành ngò, hành gừng phi và tiêu lên rồi trộn đều. Từ từ thưởng thức từng muỗng cháo nóng hổi, cay cay, thơm nức chợt thấy ấm lòng và khỏe hẳn ra! Yum...yum...?
Bạn nghĩ Cháo Rau Hải Sản trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Rau Hải Sản rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 13 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Rau Hải Sản không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g