Cách làm Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài
- 60 gr yến mạch
- 120 mL nước rau ngót xay ra lấy nước
Các bước làm Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài
Bước 1
Yến mạch ngâm 30’, bỏ nước ngâm
Bước 2
Xay yến mạch + 120ml nước rau ngót,lọc bỏ bã lấy nước
Bước 3
Nấu cho hỗn hợp sệt lại,đổ ra khuôn để nguội,để ngăn mát tủ lạnh 2h dùng được.
Bước 4
Sốt xoài : má xoài xay + sôi để nguội,nấu sôi rồi đổ ra chén ăn cùng với đậu hũ
Bữa phụ cho bé yêu
Bạn nghĩ Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Đậu Hủ Yến Mạch Vị Rau Ngót Sốt Xoài không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
