Cách làm Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm

  • 1 quả mướp hương
  • 1 bìa đậu phụ trắng
  • 1 thìa thịt băm
  • Nấm kim châm
  • Hành lá
  • Muối, hạt tiêu
  • Nước
  • Hành khô

Các bước làm Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm

Bước 1

Chuẩn bị: mướp nạo vỏ, rửa sạch. Nấm kim châm thái bỏ gốc, rửa sạch, tách nhỏ. Đậu phụ rửa qua nước lạnh, xắt miếng vuông. Hành lá bỏ gốc, rửa, xắt khúc nhỏ.

Bước 2

Bắc nồi lên bếp, đổ chút dầu oliu, cho ít hành khô vào đảo thơm, rồi cho 1 thìa thịt băm vào xào săn (thêm muối, tiêu). Đổ nước vào đun.

Bước 3

Nước sôi thì cho mướp, đậu phụ, nấm kim châm vào. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Bước 4

Cho hành hoa và tô, múc canh vào, rắc chút tiêu và thưởng thức.

Bước 5

Khi nước đã sôi thì cho

Bữa tối thanh mát, rất dễ ăn vào những ngày thời tiết oi bức. #eatclean #healthy

Bạn nghĩ Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Tối Cùng Canh Mướp Đậu Phụ Nấm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Bữa ăn giảm cân

    Bữa ăn giảm cân

  • Cơm thập cẩm

    Cơm thập cẩm

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g