Cách làm Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới
- Rau bắp cải trắng
- Rau bắp cải tím
- Ngô ngọt
- Ớt chuông
- Cà rốt
- Bánh mỳ (nếu không có cũng được)
- Sốt mè rang, dầu oliu
Các bước làm Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới
Bước 1
Rau bắp cải trắng và tím bào sợi. Cà rốt bào sợi. Ớt chuông cắt thành từng thanh nhỏ dài. Ngô ngọt tách hạt luộc chín.
Bước 2
Bánh mỳ cắt thành từng miếng vuông nhỏ, cho vào lò nướng giòn.
Bước 3
Cho các loại rau lên đĩa. Rưới sốt mè rang, thêm 1 chút dầu oliu. Rắc bánh mỳ nướng giòn lên. Trộn đều.
#bepvang Mình có thói quen dùng một đĩa salad tổng hợp vào buổi sáng, kèm theo 1 ly cafe. Một đĩa salad như vậy vừa thanh nhẹ nhưng cũng khá đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho người ăn kiêng, người bị tiểu đường, người lớn tuổi...
Bạn nghĩ Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Tổng Hợp / Salad Ngày Mới không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
