Cách làm Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic
- Sốt ướp gà
- 1 ức gà chẻ đôi ngâm sữa 20p cho mềm
- 1 mcf giấm balsamic
- 1 mcf mật ong
- 1 xíu muối hồng
- 1 xíu tiêu xay
- Rau củ
- 1 nắm tay măng tây
- 1 nắm tay cà tốt baby cắt xéo
- 1/4 chén bắp ngâm nước
- 1 nắm cà chua bi
Các bước làm Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic
Bước 1
Gà sau khi ngâm với sữa lấy ra lau khô. Ướp với gia vị sốt qua đêm hoặc 1 tiếng
Bước 2
Bật lò nướng 400 độ F. Sau đó Cho gà lên chảo áp với carrot do carrot lâu chín. Mõi mặt áp 5p
Bước 3
Sau 10p áp chảo thì lò nướng đã sẵn sàng. Xếp rau củ vô chảo với gà và carrot. Bỏ vô lò nướng 8p
Bước 4
Sau 8p lấy chảo ra ngoài xếp gà và rau củ lên dĩa. Măm thoai!!!
Công thức này mình làm theo kênh Emma Pham Kitchen. Mình làm theo 1/2 công thức thôi vì chỉ có 1 ức gà. Vì làm cho người ăn kiêng nên gia vị hơi nhạt. #ankieng
Bạn nghĩ Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Áp Chảo Với Giấm Balsamic không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g