Cách làm Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo
- Bắp cải tím, rau xà lách, cà rốt, trứng gà
- Lá rong biển
- Ức gà
- Trái cây
Các bước làm Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo
Bước 1
Kimbap: Đầu tiên, Rau củ rửa sạch rồi thái nhỏ. Tiếp đến các bạn rán 1-2 quả trứng, có thể thái sợi hoặc để nguyên cũng được nhé. Cuối cùng là sắp xếp vào lá rong biển rồi cuốn là xong.
Bước 2
Ức gà áp chảo: Ức gà rửa sạch, trộn gia vị: 1 ít muối, tiêu, ớt và mật ong. Ướp cỡ 10'. Sau đó các bạn quét 1 ít dầu oliu vào chảo (hoặc không cần dầu nhé), áp chảo đến khi ngã vàng là được. Nếu thích có thể quét thêm ít mật ong sau khi đã áp chảo nha.
Bước 3
Và món tráng miệng mình ăn gồm 1 ít thanh long ruột đỏ và đậu hủ non. Vậy là xong Bữa trưa văn phòng rất đơn giản nhưng vẫn đủ chất ;)
Khi dân văn phòng ăn healthy
Bạn nghĩ Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Healthy: Kimbap Rau Củ - Ức Gà Áp Chảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
