Tìm cách làm

Mọi người tìm: thịt bò xào súp lơ xanh cà rốt , cách nấu canh cá kình với thơm , canh xương bí đỏ ,

Cách làm Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút

Nguyên liệu làm Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng

  • 1 cái ức gà
  • 1 tsp muối
  • 1 tsp tiêu
  • 1 tsp bột ớt
  • 1/2 tbsp dầu ăn hoặc dầu oliu
  • 1 ít mè rang
  • 1/2 quả bơ
  • Rau xà lách các loại tuỳ ý
  • Sốt vừng nhật
  • Phần sốt salad
  • 1 tbsp dầu oliu
  • 1 tbsp mật ong
  • 1/2 quả chanh
  • 1 tsp mù tạt vàng

Các bước làm Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng

Bước 1

Đối với ức gà thì mình chỉ nêm nhẹ với muối, tiêu, 1 chút ớt bột và dầu oliu (ướp trong khoảng 1 tiếng). Mình chỉnh lò ở mức 400 độ F vaf nướng trong khoảng 20-25p, cho đến khi chọc nhiệt kế vào phần dày của miếng thịt gà, thấy thịt gà khoảng 165oF là được ạ ^^ lúc này đảm bảo rằng ức gà sẽ mềm và mọng nước.

Bước 2

Vì mình chỉ dùng sốt mè rang thôi nên mình trộn rau như bình thường. Cắt thêm nửa quả bơ ăn kèm và rắc xíu mè rang là hòan thành bữa tối rồi ạ.

Bước 3

Ở bước tự chế sốt thì mọi người trộn hết những nguyên liệu ở phần sốt vào 1 cái bát con. Dùng dĩa đánh đều cho sốt quyện vào nhau rồi rưới lên rau và trộn đều là được nhé ^^ dù sao thì sốt tự làm cũng healthy hơn mà.

#bepvang #tuan31 Dạo này mình đang cố gắng hạn chế tinh bột vào buổi tối, chính vì vậy nên việc ăn uống cũng đơn giản hơn. Ở công thức này thực chất mình dùng sốt mè rang đóng chai của nhật. Nhưng mình cũng chia sẻ thêm công thức sốt mà mình hay dùng cho salad nhất ^^ và cũng sử dụng nhiều nhất. Tự làm sốt salad thì vẫn hơn mà phải không ạ ?? Món này dùng với trà gạo rang là số 1 luôn ??

Bạn nghĩ Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 14 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Rau Trộn, Gà Nướng Rắc Vừng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Đậu phụ sốt cà chua thịt băm

    Đậu phụ sốt cà chua thịt băm

  • Lòng gà xào đậu que

    Lòng gà xào đậu que

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g