Cách làm Soup Bí Đỏ Đậu Lăng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Soup Bí Đỏ Đậu Lăng
- 200 g bí đỏ
- 3 thìa đậu lăng màu cam
- 300 ml nước lọc
Các bước làm Soup Bí Đỏ Đậu Lăng
Bước 1
Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho 300ml nước lọc vào nồi, thả bí đỏ vào đun sôi, nêm chút muối và đun nhỏ lửa.
Bước 2
Cho 3 thìa đậu lăng vào nồi. Đun tầm 15 phút. Dùng thìa đánh nhuyễn bí. Tùy vào sở thích mà có thể chế thêm nước cho soup loãng hoặc đun cho cạn bớt nước để soup đặc hơn.
Bước 3
Đổ soup ra tô, có thể dùng ngay hoặc thêm chút hành tươi/rau mùi thái nhỏ vào, trộn đều ăn với soup thì món ăn sẽ thơm ngon hơn.
Món ăn sáng dinh dưỡng và dễ tiêu hóa
Bạn nghĩ Soup Bí Đỏ Đậu Lăng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Soup Bí Đỏ Đậu Lăng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Soup Bí Đỏ Đậu Lăng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
