Cách làm Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi
- 1 chén sò điệp (con sò loại to nhất)
- 1 mcf bơ
- 1 mcf bột tỏi
- Rau củ hấp
- 200 gram khoai lang cắt khoanh
- 1 chén nhỏ cà rốt
- 2 chén rau kale
Các bước làm Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi
Bước 1
Khoai lang hấp 30p với cà rốt. Rồi cho rau vào 5p lấy ra dĩa
Bước 2
Chảo nóng bỏ bơ vào. Cho sò điệp lên áp mỗi mặt 4p hoặc vàng mặt là ngưng. Rắc bột tỏi và xíu muối hồng lên sò điệp khi còn nóng
Bước 3
Trình bày tuỳ ý. 
Tuần này khẩu phần có vẻ giảm đi nhiều do mập nhà m tự dưng biếng ăn. Chắc do cuối tuần ăn nhiều quá nên giờ ngán rồi. M luư lại đây để sau này bí món có tham khảo #ankieng
Bạn nghĩ Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sò Điệp Áp Chảo Bơ Tỏi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
