Cách làm Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng
- 1 trái chuối cau
- 1 miếng đu đủ đông lạnh
- 50 ml sữa tươi
- 2 thìa yến mạch
- 1 hạt óc chó
- 1 hạnh nhân
- 1/2 chuoi topping
Các bước làm Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng
Bước 1
Bột yến mạch đã xấy khô và xay Nhuyễn hoà với nước lọc cho tan cho lên bếp nấu cho sệt lại.
Bước 2
Sau đó cho st, đu đủ, chuối và yến mạch xay nhuyễn cho ra chén là được.
Bước 3
Hạt nghiền vụ rắc topping và chuối thái mỏng.
Bạn nghĩ Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothie Bowl (Chuối - Đu Đủ -Yến Mạch) Topping Hạt Dinh Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
