Cách làm Lườn Gà Áp Chảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Lườn Gà Áp Chảo
- 350 g lườn gà
- 150 g khoai
- 1/2 cây súp lơ xanh
- 1 muỗng sate
- 1 muỗng dầu hào
Các bước làm Lườn Gà Áp Chảo
Bước 1
Lườn gà lọc xương để cả miếng khía các đường trên miếng thịt để lúc áp chảo thịt có thể chín thấu bên trong.
Bước 2
Ướp thịt với sate và dầu hào trong vòng 30p cho thịt ngấm đều gia vị ; trong lúc đó luộc rau và khoai lang.
Bước 3
Sau khi gà đã ngấm gia vị, bật chảo nóng sau đó cho gà vào áp chảo.Ban đầu chúng ta nên để lửa vừa và đậy vung để thịt gà chín kỹ (ở bước này gà sẽ ra nước).Sau khi thấy thịt gà đã có độ chín, chúng ta mở vung để gà trong chảo bốc hơi hết và khô ; gà vàng đều 2 mặt
Bước 4
Cho ra đĩa và thưởng thức.Đây là một bữa ăn eatclean của mình. 
Hàng ngày
Bạn nghĩ Lườn Gà Áp Chảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Lườn Gà Áp Chảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Lườn Gà Áp Chảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
