Cách làm Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối
- 1 khoan dưa hấu
- 1 hộp sữa chua TH
- 100 gr nho tím
- 1 thìa cf gừng chanh mật ong
Các bước làm Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối
Bước 1
Tái miếng vừa ăn như trong hình và bỏ hạt dưa hấu khi thái miếng 
Bước 2
Sếp vào tô thêm sữa chua và gừng mật ong chanh 
Bước 3
Trộn đều và ăn lúc khoảng 18-19 giờ tối nhé. Khg nên ăn trễ quá sẽ khó ngủ vì như mình ngủ ít nên lo vấn đề ngủ còn ai ngủ tốt thì có chậm khoảng 20 giờ cũng khg sao nhưng khg nên trễ quá sẽ sình bụng vì vitamine C khó tiêu về đêm. 
Từ tết tới giờ này mình lên 1 kg (47kg) nên đợt này có chương trình giảm ký vì mình chỉ muốn 45kg max 46 kg thôi cho nhẹ nhàng. Mặc dù mình đã bơi 50-60 phút/ngày và ăn rất ít ấy vậy mà chẳng giảm, thế mới biết mấy người thừa cân nếu khg giảm phần ăn thì tập cũng khg giúp gì được.
Bạn nghĩ Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Giảm Béo Cho Bữa Tối không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
