Cách làm Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 55 phút
- Thời gian nấu : 33 phút
- Tổng thời gian : 88 phút
Nguyên liệu làm Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu)
- 1 miếng đậu hũ lụa(~450gr)
- 100 gr thịt bò xay
- nếu ko có thì thay bằng thịt lợn
- 1/2 tbsp dầu vừng
- 1,5 tbsp Doubanjiang**
- 1/2 tbsp Douchi**(tàu xì)
- 1 tbsp ớt bột
- 1/2 tsp muối
- 1/2 tsp tiêu Tứ Xuyên
- ko có thì thay tiêu thường
- 1 tbsp xì dầu(light soy sauce)
- 400-500 ml nước
- 2 tbsp dầu ăn
- 4 cây hành lá hoặc tỏi lá**
- 2 thân trắng của hành lá
- 2 tép tỏi tây(tỏi ta thêm nhiều hơn)
- 1 tsp đường(trung hòa độ cay)
- 1 tbsp gừng băm
- 1 tbsp bột năng/bột ngô
Các bước làm Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu)
Bước 1
Doubanjiang là loại sốt(paste) được làm từ đậu răng ngựa và đậu nành. Có tên tiếng anh là Broad bean paste.
Bước 2
Nó trông như thế này
Bước 3
Douchi (Tàu xì) là hạt đậu nành đen lên men. Là gia vị ko thể thiếu trong món ăn Tứ Xuyên. Ở đây bạn có thể mua sốt tàu xì ngâm trong dầu tỏi hoặc tàu xì nguyên hạt
Bước 4
Đậu hũ cắt miếng ô vuông khoảng 2cm, thả vào nước đang sôi 1-2 phút cùng với chút muối để giữ cho đậu vẫn mềm và ko bị vỡ khi nấu. Sau đó vớt ra để ráo
Bước 5
Thịt bò xay nhuyễn. Ướp với 1 chút muối và dầu vừng
Bước 6
Hạt tiêu Xuyên rang lên thật thơm rồi xay nhuyễn. Bạn nào ko có thì thay tiêu thường
Bước 7
Cho dầu ăn vào chảo. Cho thịt bò vào đảo đến khi thịt săn lại thì trút ra tô riêng. Còn dầu ta giữ lại trong chảo
Bước 8
Cho tiếp doubanjiang vào đảo tầm 1 phút ở lửa nhỏ. Sau đó cho tỏi băm, gừng băm, hành băm và douchi vào phi thơm. Sau đó cho ớt bột vào đảo đều
Bước 9
Cho đậu phụ vào, đảo nhẹ. Sau đó cho nước vào đun đến khi sôi thì cho thịt bò và xì dầu vào. Đun nhỏ lửa tầm 5-10 phút
Bước 10
Lá tỏi hoặc hành thái nhỏ. Theo mình được nghe nói thì ng dân vùng Tứ Xuyên thường cho lá tỏi vào món này hơn là hành. Tuy nhiên mình chưa đến đó bao giờ nên ko chắc lắm. Bột ngô hòa với 1 chút nước. Sau đó đổ từ từ vào chảo, khuấy đều tay, khi nào nước bắt đầu quánh lại ta cho lá tỏi/ hành vào.
Bước 11
Nếm lại cho vừa vị. Nếu quá nhạt ta thêm ít muối. Nếu quá cay ta cho đường vào để giảm độ cay. Cho món ăn ra đĩa. Rắc tiêu lên và ăn kèm với cơm. Chúc cả nhà ngon miệng nhé ❤
Một trong những món ăn nổi tiếng của Tứ Xuyên. Công thức này khá là cầu kì,muốn đạt chuẩn phải có đầy đủ gia vị của Tàu, đặc biệt là Doubanjiang và Douchi, Vn mình hay gọi là tàu xì. Mình đã cố tìm hiểu sản phẩm thay thế nhưng tiếc là ko có. Mất đi một trong 2 hay cả 2 là mất đi linh hồn món ăn, giống như ta nấu phở mà ko có quế hồi thảo quả ấy, gần như ko còn mùi vị Mapo tofu nữa. Bạn nào ở nước ngoài mình nghĩ sẽ dễ tìm nguyên liệu hơn đó, hoặc ai ở Vn có cơ hội sang Tàu nên mua ít gia vị về dùng. Mapo tofu có 2 bản: bản Tàu và bản Nhật. Tàu ko dùng dầu hào nhưng Nhật thì có. Ngoài ra đậu lên men của 2 nơi dùng cũng khác nhau. Dưới đây mình làm bản của Tàu
Bạn nghĩ Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu) rất khó khăn? Chỉ cần qua 11 bước xử lý 19 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mapo Tofu (Đậu Hũ Sốt Cay Tàu) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g