Cách làm Salad
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Salad
- Cải bắp tím
- Xà lách lô lô xanh
- Dưa leo
- Dứa
- Xoài xanh/ ương
- Cà rốt
- Rau mùi
- Dứa chín
- Gia vị: đường, nước cốt chanh, dầu oliu, chút muối, tỏi băm
Các bước làm Salad
Bước 1
Các loại rau rửa sạch, ngâm với nước có hòa vài giọt giấm để loại bỏ tàn dư thuốc bảo vệ thực vật.
Bước 2
Thái các loại rau củ theo ý thích, cắt khúc, bào sợi, thái chỉ...
Bước 3
Cho các gia vị vào 1 cái hộp có nắp kín, xóc đều cho đến khi các gia vị hòa quyện đều với nhau. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
Bước 4
Bày rau củ đã sơ chế ra đĩa, trước khi ăn 5 phút thì trộn đều với nước sốt.
Chút rau củ hằng ngày biến tấu một chút là sẽ có món giúp các bạn bé ăn nhiều rau rồi
Bạn nghĩ Salad trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
