Cách làm Rau Má Đậu Xanh
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Rau Má Đậu Xanh
- 500 gr lá rau má
- 1 muỗng canh đậu xanh cà
- 2 tbsp đường
Các bước làm Rau Má Đậu Xanh
Bước 1
Khâu chuẩn bị : Rau má rửa sạch, để ráo. Đậu xanh hấp chín mềm, tán nhuyễn. 
Bước 2
Khâu thực hành : Dùng máy xay sinh tố, cho rau má và khoảng 2 chén nước vào xay. Sau đó đổ qua ray lược cặn của rau má đem bỏ. 
Bước 3
Rửa máy sinh tố sạch. Sau đó cho nước rau má + đậu xanh + đường và xay lên cho đều. Có thể thêm nước nếu bạn thích uống loãng hay đậm đặc thì tuỳ. Để vào tủ lạnh uống dần trong ngày rất mát nha. Chúc các bạn thành công :)
Đây là món nước uống khiến mình nhớ đến thời học sinh. Mỗi lần ngồi quán cóc ăn vặt là kêu ly rau má đậu xanh uống vừa mát vừa rẻ. Rau má có tác dụng thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể đó ạ.
Bạn nghĩ Rau Má Đậu Xanh trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Rau Má Đậu Xanh rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Rau Má Đậu Xanh không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
