Cách làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22
- 15 ml ép áo
- 1 gram chia
- 10 ml soup táo khoai lang
- 20 ml cháo rây
- 5 ml bông cải trắng
- 4 gram bột rắc cá lóc
Các bước làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22
Bước 1
Táo, khoai lang hấp chín nghiền nhuyễn hỗn hợp, dùng ép táo làm loãng hỗn hợp
Bước 2
Nước ép táo pha tỉ lệ 1:2 sau đó mix hạt chia
Bước 3
Bông cải trắng luộc chín nghiền nhuyễn
Bước 4
Cháo rây 1:10 (đã úp cách nấu) cháo chín khi ăn rắc bột rắc cá lóc lên
Táo chứa hai loại chất xơ: chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan. Cả hai loại chất xơ này đều có tác dụng làm khỏe đường ruột, ngăn ngừa viêm ruột thừa và ung thư ruột kết. Ngoài ra, chất xơ trong táo còn có tác dụng tương tự thức ăn thô, giúp bé đi tiêu đều đặn (tránh táo bón và phòng tiêu chảy).
Bạn nghĩ Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22 rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 22 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
