Cách làm Yến Mạch Sữa Chua Táo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Yến Mạch Sữa Chua Táo
- Yến mạch(cứ đong theo khẩu phần phù hợp với bạn)
- 1 hũ sữa chua hoặc sữa chua uống(có đường cũng ok vì ngon lắm)
- Táo nửa trái là ok
Các bước làm Yến Mạch Sữa Chua Táo
Bước 1
Bỏ yến mạch vào chảo, cho từ từ nước vào rồi bật bếp đảo đều(cho nhiều nước thì yến mạch càng dẻo và dính, dùng loại nguyên hạt thì sẽ tơi giống cơm, mình dùng loại cán vỡ thì nó dính thành một khối cũng không sao cả) cứ đảo cho đến khi cạn nước và ngửi thấy mùi thơm là yến mạch chín.
Bước 2
Cho yến mạch ra tô hoặc dĩa, táo cắt hạt lựu
Bước 3
Rưới sữa chua lên và măm măm thui.
Bữa sáng lành mạnh, nhanh gọn lẹ,eat clean.
Bạn nghĩ Yến Mạch Sữa Chua Táo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Mạch Sữa Chua Táo rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Mạch Sữa Chua Táo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
