Cách làm Salad Sụn Rong Biển
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Salad Sụn Rong Biển
- 0.1 kg Sụn rong biển
- 0.2 kg Rau xà lách
- 1 quả Ớt chuông đo
- Cà chua/cà chua bi
- 1 hộp Sữa chua
- Rau mùi ta
- Hoa quả(thanh long, Kiwi, táo... Tùy thích)
- Đường, bột nêm, xì dầu, chanh,ớt
Các bước làm Salad Sụn Rong Biển
Bước 1
Sụn rong biển rửa sạch, trần qua nước sôi 5p cho bớt mặn,
Bước 2
Xà lách, rau mùi rửa sạch để ráo nước, cắt vừa ăn
Bước 3
Cho sụn rong biển, cà chua bi, ớt chuông thái lát,rau xà lách, rau mùi vào âu to. Đổ sữa chua, 1 thìa cafe đường, 1 thìa cafe xì dầu, nửa thìa bột nêm, vắt 1/2 trái chanh,và ớt. Tất cả trộn đều. Để 5-10p rồi cho ra âu.
Bước 4
Ăn kèm với cơm, bánh mì, hoăc ăn thay bữa tối giam cân các chị ạ.
Salad giảm cân, thanh lọc cơ thể
Bạn nghĩ Salad Sụn Rong Biển trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Sụn Rong Biển rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Sụn Rong Biển không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
