Cách làm Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 12 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge
- 40 g hạt yến mạch
- 2 tc hạt Chia
- 2 tc grated Coconut
- 100 ml sữa đậu nành
- 40-50 ml nước lọc
- 1 quả chuối
- mật ong
- trái cây (tôi sử dụng dâu tây và quả việt quất)
- 1/2 tc quế
Các bước làm Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge
Bước 1
Chộn hạt yến mạch, grated coconut, hạt Chia và quế. 
Bước 2
Cho thêm sữa đậu nành và nước lọc xong cho vào lò vi xóng và hâm lên 1m 30s. Xong bẻ quả chuối vào bát rồi hâm tiếp 1m nữa.Hâm xong thì quả chuối mềm. Chộn lên. 
Bước 3
Trang trí với hoa quả, mật ong và một ít quế. Then enjoyyyy. 
Món này sẽ làm cho bạn đủ năng lượng mà không sợ béo.
Bạn nghĩ Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Món Ăn Sáng Bổ Dưỡng: Porridge không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
