Cách làm Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong
- Ức gà
- 2 thìa mật ong
- Xì dầu, hành, tỏi
Các bước làm Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong
Bước 1
Ức gà rửa sạch, khía chéo cho ngấm gia vị
Bước 2
Ướp với xì dầu, mật ong, hành, tỏi băm nhỏ trong 20ph
Bước 3
Đặt lên chảo áp nóng, có thể cho thêm một chút nước đề phòng cháy. Nếu k thích quá khô có thể cho một chút dầu ô liu.
Bước 4
Đợi đến khi ức gà chín vàng hai mặt thì bày lên đĩa. Ăn cùng với cà chua, dưa chuột hoặc xà lách
Dành cho những bạn tập gym và ăn đồ không quá béo
Bạn nghĩ Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Áp Chảo Xì Dầu Mật Ong không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
