Cách làm Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm
- 1/4 củ dền
- 2 khoanh dứa
- 3 muỗng blueberry
- 5 muỗng lớn sữa chua k đường
- 1 muỗng mật ong
- 1 nắm hạt óc chó
- 50 ml nước
Các bước làm Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm
Bước 1
Rửa sạch củ dền, cắt nhỏ, có thể cho vào luộc qua, mình lại k luộc và xay luôn với 50ml nước.
Bước 2
Sau đó cho thêm dứa, blueberry vào xay. Sau đó cho thêm sữa chua và mật ong vào. Cuối cùng cho thêm hạt óc chó vào xay để no lâu hơn, vì tối nay mình chỉ uống smoothie k ăn cơm. À vời tại mình xài máy mini, sợ bỏ hết vào 1 lần xay nó bị cợn nên bỏ từng thứ một vào xay.
Bước 3
Dậy là xong, cho ra uống thôi ngon lắm luôn hihi
Thử máy xay mới mua, sẵn còn củ dền hôm bửa mua hấp ăn nhưng k thể ăn được vì vị nó kì cục :)) hôm nay mix lại xay uống lại ngon cực
Bạn nghĩ Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothie Củ Dền Cho Tối Mệt Bụng K Muốn Ăn Cơm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
