Cách làm Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng
- 4 quả dâu
- 2 nhánh cần tây
- 1/2 quả táo
- 1 quả chuối chín
- 1/2 quả cam
- 5-6 thìa lớn sữa chua 0 đường
Các bước làm Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng
Bước 1
Hoa quả bỏ ngăn đá, đem ra rã đông tự nhiên từ 15-30p. Cam vắt lấy nước nên k bỏ đông đâu nha 
Bước 2
Cho nc cam và cần tây vào xay trước. Sau đó cho dâu chuối và táo vào xay nhuyễn là được. Vì trái cây bỏ đông đá nên ta sẽ được hỗn hợp sệt sệt như kem 
Bước 3
Cho hỗn hợp ra ly, sau đó cho thêm 5-6 thìa lớn sữa chua k đường lên trên, bỏ thêm ít trái cây tuỳ thích, 1 thìa canh mật ong, bột quế or bột matcha rồi nhâm nhi thôi 
Mình làm thử ăn, ngon thì ngon lắm đấy mà ăn lạnh bụng lạnh họng quá à :)) k nên ăn buổi sáng dễ đau họng lắm :)) các bạn đừng để đông hoa quả mà để hoa quả tươi theo công thức này xay smoothie uống ngon lắm.
Bạn nghĩ Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothie Bowl Cho Bữa Sáng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
