Cách làm Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️
- 4 quả dâu
- 1/2 quả táo
- 1/2 quả dưa leo
- 1/4 củ dền
- 1/2 quả cam
- 5-6 thìa lớn sữa chua 0 đường
- 1 thìa lớn mật ong
- 50 ml nước
Các bước làm Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️
Bước 1
Dâu tây và táo đông lạnh. Củ dền cắt nhỏ rồi hấp qua trong 15p. Dưa leo thái lát 
Bước 2
Lớp đầu tiên: cho dâu và táo cùng nc cam vắt, 1 ít nước, cho nhiều nc quá thì sinh tố sẽ bị loãng. Xay xong cho ra hũ trước
Bước 3
Lớp thứ 2: đổ lên trên lớp sinh tố dâu táo vừa xay 5 6 sữa chua.
Bước 4
Lớp thứ 3: cho củ dền đã hấp, dưa leo, 1 thìa mật ong và 1 ít nước vào xay, xong cho ra hũ rồi trang trí thêm dâu tây or blueberry, hạt khô hoặc k thêm gì cũng đc :))) 
Bước 5
Thực ra k cần làm màu chụp ảnh thì cho tất cả vào xay cũng đc haha vì chụp ảnh xong mình cũng trộn tất cả lại rồi hút thôi :)) 
Bạn nghĩ Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️ rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Red Smoothie Cho Bữa Sáng️️️ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
