Cách làm Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 13.333333333333 phút
- Thời gian nấu : 6.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 20 phút
Nguyên liệu làm Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki
- 300 gr thịt ba chỉ nạc
- 4 mc teriyaki sauce homemade
- Sả băm, que xiên tre
- Tóp mỡ hành lá
- Xà lách, cà chua ăn kèm
- Do món này chan sốt của thịt nên không cần pha nước mắm
Các bước làm Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki
Bước 1
Thịt lọc bỏ da cắt lát mỏng. Sả băm nhuyễn. Ướp thịt và sả cho thơm. 
Bước 2
Xiên thịt vào que tre. Làm nóng chảo với ít dầu, cho những xiên thịt vào áp chảo với lửa nhỏ. Áp chảo cho thịt chín vàng 2 mặt như hình. 
Bước 3
Thịt chín xem vàng thì cho sốt teriyaki vào vẫn duy trì lửa nhỏ vì sốt ngọt nên lửa lớn sẽ khét ngay. Lật đều thịt để thấm gia vị. Có thể dùng cọ để chấm sốt trong chảo phết lên thịt thấm đều. Thật vàng thấm sốt là hoàn tất. Nén cơm ra đĩa cùng ít xà lách và cà chua, đặt thịt xiên áp chảo lên, thêm ít tóp hành lá, rưới thêm sốt teriyaki trong chảo lên cơm. Thưởng thức thôi. 
Chỉ đơn giản là gia đình quyết định chuyển sang ăn gạo lứt chứ không có giảm cân gì ráo trọi nè ? #bepvang
Bạn nghĩ Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cơm Gạo Lứt &Amp; Thịt Xiên Que Áp Chảo Teriyaki không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
