Cách làm Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối
- Rau cải kale
- 1/2 quả bơ
- 1/2 quả chuối
- 3 quả dâu tây
- Hạt chia
- Nước lọc
- Vài giọt nước chanh
Các bước làm Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối
Bước 1
Rửa sạch rau, dâu, rồi để ráo. Bơ lột vỏ, bỏ hạt. Chuối cắt khúc. (Mình thường chuẩn bị sẵn các nguyên liệu, rồi để tủ đá ăn dần. Đến lúc cần, mình chỉ cần lấy ra, cho vào máy xay là xong) 
Bước 2
Cho rau vào máy xay, đổ thêm chút nước. Rồi xay nhuyễn 
Bước 3
Sau đó bỏ tất cả các nguyên liệu còn lại vào trong máy xay. Nhớ thêm vài giọt chanh, rồi xay nhuyễn. Nếu thấy hỗn hợp đặc quá thì cho thêm nước. Lưu ý: Sinh tố này khá nhạt và sẽ khó uống đối với nhiều bạn, có thể thêm chút mật ong, tùy theo khẩu vị. 
#greensmoothie #eatclean #healthy
Bạn nghĩ Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothie Rau Cải Kale Bơ Chuối không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
