Cách làm Bữa Sáng Healthy
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Healthy
- 1 củ Khoai lang
- Rau xà lách (tuỳ thuộc vào bạn)
- 1 quả trứng gà ta
- 1 m canh giấm
- 1 chút muối + tiêu
- Sốt mayonnaise + tương cà
Các bước làm Bữa Sáng Healthy
Bước 1
Nướng khoai (Như mình nướng khoai từ tối hôm trước). Sáng dậy chỉ cần cho vào lò vi sóng/ nướng cho nóng lại là oki. Bạn có thể luộc/ hấp cũng được nhé. Cắt khoanh xếp lên đĩa.
Bước 2
Rửa rau rồi xếp ra đĩa. Cho tương cà và sốt mayonnaise lên trên.
Bước 3
Trứng đập ra chén. Cho nước + giấm vào nồi đun cho đến khi nước sôi nhẹ lăn tăn. Cho tiếp chén trứng vào, nhớ là ko khuyấy nhen. Khi trứng chuyển sang màu trắng đục ~3p nếu thik ăn lòng đào như mình. Vớt ra xếp lên đĩa và thưởng thức. À nhớ là rắc chút muối tiêu nữa nhé☺️ 
Bữa ăn sáng eat clean healthy cho bạn nào bận rộn nhưng cực kì đầy đủ chất dinh dưỡng, đầy ắp năng lượng cho buổi sáng nhé? Món đầu tiên trình làng cực kì đơn giản, ko dầu mỡ nhưng rất tốt cho sức khoẻ hy vọng các bạn ủng hộ + thả ❤️ nếu thấy bổ ích nhé?
Bạn nghĩ Bữa Sáng Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
