Cách làm Củ Sen Hầm
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 4 người
- Thời gian chuẩn bị : 26.666666666667 phút
- Thời gian nấu : 13.333333333333 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Củ Sen Hầm
- 1 củ sen (2 khúc)
- 100 g hạt sen tươi (đã tách tim)
- 100 g nấm rơm
- 50 g nấm đông cô khô
- 1 củ cà rốt
- 300 g sườn non
- 1.2 lít nước
- Hành lá
- Ngò rí
- Gia vị (muối, bột ngọt, hạt nêm, tiêu)
- Táo đỏ, xà lách son (tuỳ chọn)
Các bước làm Củ Sen Hầm
Bước 1
Sơ chế: - Củ sen: gọt vỏ, rửa với chanh và dùng đũa khuấy để lấy nhựa, ngâm nước muối. - Sườn non: rửa sạch với nước muối. - Nấm đông cô: ngâm nước sôi, bóp với nước muối và vắt cho ráo, bỏ chân. - Nấm rơm: dung cái rổ có lỗ khít chà sát cho bớt đất, rửa sạch - Cà rốt: gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng (tỉa hoa hoặc cắt khúc) - Hành lá, ngò rí: rửa sạch, cắt nhỏ. - Táo đỏ (nếu thích): rửa nước - Xà lách son (nếu thích): lặt bỏ rễ, ngâm nước muối rồi xả sạch
Bước 2
Luộc sườn non từ nước lạnh. Sau khi sôi, vớt sườn non ra rửa lại nước lạnh.
Bước 3
Luộc sơ củ sen trong nước sôi. Sau đó, vớt ra để ráo.
Bước 4
Cho sườn non và củ sen vào nồi áp suất. Hầm với 600ml nước trong 15'.
Bước 5
Luộc sơ hạt sen trong nước sôi khoảng 5'. Vớt ra để ráo.
Bước 6
Bắt nồi nước khoảng 600ml.
Bước 7
Khi nước sôi, cho hạt sen đã luộc vào.
Bước 8
Thêm nấm đông cô.
Bước 9
Cho tiếp vào nồi cà rốt.
Bước 10
Và dĩ nhiên không thể thiếu nấm rơm.
Bước 11
Nêm muối và để hầm nguyên liệu trong 15'
Bước 12
Lúc này sườn non và củ sen đã xong, trút hết phần hầm từ nồi áp suất vào nồi canh.
Bước 13
Khuấy đều. Tắt bếp. Nêm nếm thêm 1 ít hạt nêm và bột ngọt cho vừa ăn.
Bước 14
Thả hành ngò vào nồi, rắc tiêu.
Bước 15
Hoàn thành. Xơi thôi. Là lá la.
Theo Đông y, củ sen có vị ngọt nhẫn, tính mát, tác dụng cầm máu tiêu ứ huyết, lợi tiểu, an thần, bổ thận, sinh tinh. Thường dùng trong các trường hợp bị xuất huyết (đi cầu ra máu, tiểu ra máu, nôn ra máu, băng huyết…), đi tiểu khó, tiêu chảy, sỏi thận, mất ngủ, da dẻ không tươi nhuận.
Bạn nghĩ Củ Sen Hầm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Củ Sen Hầm rất khó khăn? Chỉ cần qua 15 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Củ Sen Hầm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g