Tìm cách làm

Mọi người tìm: bún thịt xào sài gòn , chè trôi nước recipe , trà sữa thái xanh gói ,

Cách làm Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa

  • 30 g bí xanh
  • 10 g quinoa
  • 1 nắm gạo nhỏ
  • 30 g lươn đồng
  • 1 muỗng cf oliu
  • 1 củ hành tím

Các bước làm Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa

Bước 1

Bí xanh hấp rây nhuyễn Cháo lươn bí xanh quinoa bước làm 1 hình

Bước 2

Quinoa hấp chín rục

Bước 3

Lươn đồng làm sạch, hấp chín kĩ, lọc bỏ xương, bằm nhuyễn. Cho oliu vào chảo, bỏ hành củ băm nhuyễn vào, phi thơm, sau đó cho lươn vào, xào săn lại. Cháo lươn bí xanh quinoa bước làm 3 hình

Bước 4

Cháo nấu chĩn nhuyễn. Trộn các hỗn hợp trên lại là xong ạ. Cháo lươn bí xanh quinoa bước làm 4 hình

Bạn nghĩ Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Lươn Bí Xanh Quinoa không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Sườn non kho tiêu.

    Sườn non kho tiêu.

  • Salad hoa quả,sữa,yến mạch

    Salad hoa quả,sữa,yến mạch

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g