Cách làm Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
- 10 đậu bắp
- 2 bó cải thìa
- 1 ức gà nạc
- 1/2 muỗng dầu olive
- 1 chén hành cắt nhuyễn
- Chao ngon
Các bước làm Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
Bước 1
Rau, đậu bắp rửa sạch để ráo. Thịt gà cắt viên vừa ăn 
Bước 2
Luộc rau, đậu bắp, thịt gà với nửa muỗng muối. Sắp ra dĩa.
Bước 3
Bắt chảo nóng, cho dầu olie và hành vào đảo đều, nhanh tới khi hành mềm và sậm màu thì tắt bếp 
Bước 4
Nước chấm: 1/2 muỗng nước sôi, 1/2 muỗng cà phê đường ăn kiêng, 2-3 viên chao, 1 muỗng cà phê nước chao, ớt, khuấy đều cho tan. Nêm vừa ăn. 
Bước 5
Sắp rau và thịt ra dĩa. Trải mỡ hành lên rau. Chấm cùng chao và uống với coca light rất ngon nhaaaaa 
Carb ~3g Đường ~0g Calo ~ 350
Bạn nghĩ Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thứ 4 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
