Cách làm Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi
- 200 g măng tây
- 1 quả ớt chuông xanh hoặc đỏ
- 1 củ tỏi
- 1 muỗng dầu hào
- 1 muỗng dầu ăn
- 1/2 muỗng muối
Các bước làm Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi
Bước 1
Măng tây,ớt chuông sơ chế,rửa sạch với nước. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng,cho tỏi vào phi thơm rồi cho măng tây vào xào trước. 
Bước 2
Chờ măng tây hơi ngả màu thẫm thì cho ớt chuông vào đảo tiếp.Không đậy vung mà tiếp tục xào thêm 2 phút nữa trên lửa vừa rồi cho 1 muỗng dầu hào vào. Đảo hỗn hợp rau thêm 3 phút nữa nêm thêm 1/2 muỗng gia vị muối là có thể tắt bếp. Món ăn vô cùng đơn giản và dễ chế biến, bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cả gia đình. Chúc các bạn thành công. 
Bạn nghĩ Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Măng Tây - Ớt Chuông Xào Tỏi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
