Cách làm Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 26.666666666667 phút
- Thời gian nấu : 13.333333333333 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông
- 100 g gạo lứt (mình nấu ăn 2 ngày)
- 1/4 củ cà rốt
- 1/4 quả ớt chuông xanh
- 100 g rau cải ngọt
- Gia vị : hạt tiêu
- 120 g ức gà
Các bước làm Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông
Bước 1
Gạo lứt vo qua 1 lần nước (không nên vo kỹ quá sẽ bị mất chất dinh dưỡng). ngâm gạo khoảng 4 tiếng.Lưu ý : để cơm chín dẻo không bị cứng khi cơm sôi chúng ta bật nấc nồi cơm về phần chín và ngâm gạo ở đó khoảng 30-45p.Sau đó ấn lại chế độ nấu và để cơm chín như bình thường.
Bước 2
Ức gà sơ chế sạch : Thái miếng vuông vừa ăn ; ướp gà với 1 chút hạt tiêu và một chút muối
Bước 3
Ướt chuông, cà ruốc thái miếng vuông (cà rốt trần qua trước khi xào để cà rốt mềm và nhanh chính)
Bước 4
Cho gà lên chảo thêm 1 chút xíu dầu oliu đảo gà gần chín; vàng đều các mặt ; thêm cà rốt và ớt chuông vào xào cùng.
Bước 5
Bày đồ ăn lên đĩa sao cho đẹp mắt.Ăn cùng rau cải ngọt luộc.Vậy là chúng ta đã có một bữa ăn very very Healthy ☀️
Hàng ngày
Bạn nghĩ Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cơm Gạo Lứt -Gà Xào Ớt Chuông không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
