Cách làm Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây
- Khoai lang
- Khoai tây
- Yến mạch
- Măng tây
- Tôm
- Hành, tiêu
- Dầu ăn
- Gia vị
Các bước làm Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây
Bước 1
Tôm sơ chế băm nhỏ, phi thơm hành tỏi xào chín với măng tây. Chừa lại vỏ tôm nấu nước dùng.
Bước 2
Yến mạch ngâm tầm 15' rồi rửa sạch cho bớt nhớt.
Bước 3
Khoai, yến mạch nấu chín.
Bước 4
Cho khoai + yến mạch + nước dùng xay nhuyễn. Bắc lên bếp thêm hành gia vị tùy ý, khi ăn múc thêm tôm lên trên.
Sữa BLW
Bạn nghĩ Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Soup Khoai Yến Mạch - Tôm Xào Măng Tây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
