Cách làm Sữa Đậu Phộng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Sữa Đậu Phộng
- 250 gr đậu phộng
- 2 lít nước lọc
- 3-4 cọng lá dứa
- Đường
Các bước làm Sữa Đậu Phộng
Bước 1
Chia 2 lít nước làm 4 phần - Xay đậu phộng với 500 ml nước. Dùng vải mùng (vải the) lọc lấy nước. Dùng bã đậu vừa có xay tiếp tục với 500 ml nước nữa, lặp lại công đoạn này đến khi hết 2 lít nước. Chú ý là mình dùng vải mùng để lọc sữa chứ không dùng rây vì dùng rây sữa sẽ lợn cợn rất khó chịu khi uống.
Bước 2
Sau khi được phần sữa, nấu cùng lá dứa trên lửa vừa. Khi sữa sôi chỉnh lửa nhỏ nấu khoảng 15 - 20 phút nữa thì cho đường vừa miệng là xong Thường mình có thói quen nấu xong, tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi đến khi sữa nguội mới lấy lá dứa ra, như vậy sữa sẽ rất thơm.
Sữa này giúp tăng cân cực tốt luôn ạ, nhà chị em nào có bé kén ăn thì nấu cho bé nha
Bạn nghĩ Sữa Đậu Phộng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Đậu Phộng rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Đậu Phộng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
