Cách làm Sữa Yến Mạch Hạt Chia
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Sữa Yến Mạch Hạt Chia
- Yến mạch
- Hạt chia
- Mật ong
Các bước làm Sữa Yến Mạch Hạt Chia
Bước 1
Yến mạch và hạt chia ngâm trong nước sôi để nguội 4 tiếng 
Bước 2
Yến mạch sau khi ngâm rửa lại bằng nước vài lần cho hết nhớt
Bước 3
Xay yến mạch và hạt chia với nước 
Bước 4
Lọc cặn lấy nước. Cho thêm mật ong hoặc đường phèn nếu uống ngọt 
Bạn nghĩ Sữa Yến Mạch Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Yến Mạch Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Yến Mạch Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
