Cách làm Smoothie Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Smoothie Eat Clean
- 60 g bơ (avocado)
- 200 g đu đủ chín
- 85 ml sữa chua không đường
- 60 ml sữa tươi không đường
- 10 g táo
- 6 g hạnh nhân nướng (nguyên chất không gia vị)
- 2/3 tbsp hạt gai dầu (tuỳ)
- 1 tsp hạt chia
Các bước làm Smoothie Eat Clean
Bước 1
Đu đủ, bơ, sữa chua, sữa tươi bỏ vào máy say say một lúc cho mịn.
Bước 2
Đổ ra và trang trí với hạnh nhân, táo, hạt chia và hạt gai dầu. Trông đơn giản nhưng ngon lắm nhé.
Bữa tối của mình sau khi tập xong. Khoảng 370 kcal nhưng chất béo tốt cho sức khoẻ.
Bạn nghĩ Smoothie Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothie Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothie Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
