Cách làm Detox Smoothie 2 Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Detox Smoothie 2 Eat Clean
- Phần xay
- 1 quả chuối chín cỡ vừa
- 50-60 g cải thìa (cải chíp) (khoảng 2 nhúm vừa, dùng phần lá)
- 2 miếng thanh long ruột đỏ (mình dùng thêm cho màu đẹp hơn thôi :v)
- 1 quả táo cỡ vừa (khoảng 160g)
- 400-500 ml nước lọc
- Phần toppings
- 1 tsp hạt gai dầu
- 1/2 tsp hạt chia
- Vài hạt hạnh nhân
- Vài quả việt quất
Các bước làm Detox Smoothie 2 Eat Clean
Bước 1
Nên xay rau trước cho mịn rồi sau đó bỏ trái cây vào xay chung thì sẽ không bị lợn cợn rau nhé. Hoặc nếu xay cùng lúc thì khoảng 1-2 phút cho thật mịn thì sẽ không bị ngán.
Bước 2
Trang trí toppings và thưởng thức.
Món detox thứ 2 để đổi bữa cho đỡ ngán đây. Yên tâm về lượng kcal nhé vì rau sẽ hạn chế hấp thu tinh bột, nên uống cái này chỉ có đẹp trở lên thôi chứ không béo lên đâu =))))
Bạn nghĩ Detox Smoothie 2 Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Detox Smoothie 2 Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Detox Smoothie 2 Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
