Cách làm Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc
- 1 ức gà
- 1/2 cây súp lơ xanh
Các bước làm Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc
Bước 1
Ức gà ướp cùng 1 thìa ớt bột Paprika, 1 nhúm muối hồng, 1 chút tiêu xay trong 15'. Cho 1 thìa dầu vào chảo, bỏ thịt vào áp chảo, đậy nắp để thịt chín kĩ bên trong mà ko bị khô.
Bước 2
Súp lơ xanh thái miếng, rửa sạch, luộc chín.
Bước 3
Cho ức gà và súp lơ ra đĩa, ăn cùng thêm ngô ngọt luộc chín.
Bạn nghĩ Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eatclean Part 12: Ức Gà Áp Chảo Và Rau Súp Lơ Luộc không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
