Cách làm Kimbap Gạo Lứt
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 65 phút
- Thời gian nấu : 39 phút
- Tổng thời gian : 104 phút
Nguyên liệu làm Kimbap Gạo Lứt
- 1 bơ gạo lứt (gạo đen cũng OK)
- Mè (có hay không đều được)
- 1/2 quả xoài xanh lớn
- 100 gram thịt thăn bò hoặc ức gà
- 2 quả trứng
- Rau xà lách
- Rau cải bao
- Muối
- Nước tương
- Bột tỏi hoặc tỏi bằm
- Các loại rau có thể lựa chọn tùy khẩu vị
- Có thể thêm cà rốt. Mình k thêm vì mình không ăn được 😂
- Với phần nguyên liệu như trên mình có thể ăn no 2 bữa luôn
Các bước làm Kimbap Gạo Lứt
Bước 1
Nấu 1 bơ gạo lứt với 2 bát nước (bát đong gạo và đong nước bằng nhau), cho thêm một chút muối vào rồi đảo đều, sau đó cho vào nầu cơm điện nấu. Đến khi cơm gần chín thì cho mè đã rang và giã qua (cho thơm) vào.
Bước 2
Rửa sạch rau xà lách và rau cải bao. Xà lách nhớ phải ngâm nước muối 30 phút nhé.
Bước 3
Rau cải bao luộc đến chín vừa, vớt ra trụng dưới nước lạnh rồi để ráo.
Bước 4
Khi cơm cạn, thịt bò ướp với 1 thìa cafe bột tỏi, nếu không có thì thay thế bằng tỏi băm, chút tiêu và muối. Để khoảng 15 phút sau đó xào đến khi chín (Nhớ rán trứng trước khi xào nhé. Nếu không trứng sẽ có màu bò đó^^)
Bước 5
Đập 2 quả trứng ra bát rồi bỏ thêm chút muối cho vừa ăn, có thể nêm đậm hơn một chút cũng được. Rồi sau đó cho lên chảo rán đến chín rồi lấy ra cắt thành miếng dài
Bước 6
Sau đó tiến hành quấn như KimBap bình thường.
Bước 7
Tips : Các bạn nên để mành quấn trọng một cái túi zip thì khi quấn cơm hay thức ăn sẽ không bị dính vào. Chúng ta sẽ tránh được trường hợp bị mốc.
Bước 8
Đặt rong biển lên trên mành quấn sau đó dàn đều cơm. Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bên trên cơm. Sau đó quấn sao cho thật chặt tay nhưng nhớ đừng mạnh bạo quá nếu không sẽ bị rách rong biển và bung cơm ra. Quấn sau cho tròn và đẹp mắt một chút
Bước 9
Chuẩn bị một con dao thật bén để cắt KimBap. Khi cắt nên cắt từ từ, nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh. Cắt miếng vừa ăn tầm 1-1.5 cm hay bằng nửa đốt ngón tay.
Bước 10
Món này các bạn có thể dùng kèm nước chấm hoặc không cũng được.
Bước 11
Nước chấm thì mình dùng nước tương tỏi ớt Chinsu rồi cắt thêm vài lát ớt là ngon hết xảy.
Bước 12
Như vậy là chúng ta vừa hoàn thành xong một món ăn khá dễ làm mà ăn vẫn ngon hết xảy và điều quan trọng là chúng ta vẫn có thể giảm cân rồi.
Bước 13
Chúc các bạn thành công ^^. Nếu các bạn làm hãy chụp lại ảnh thành phẩm cho mình xem với nhé 😋 Yêu mọi người
Hầu như ai cũng thích ăn KimBap Hán Quốc nhỉ ^^? Hôm nay chúng ta cùng biến tấu món này một chút, ăn vẫn ngon mà lại giảm cân nhé.
Bạn nghĩ Kimbap Gạo Lứt trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Kimbap Gạo Lứt rất khó khăn? Chỉ cần qua 13 bước xử lý 13 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Kimbap Gạo Lứt không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g