Cách làm Canh Rau Muống Nấu Nghêu
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Canh Rau Muống Nấu Nghêu
- 1 kg nghêu
- 1 bó rau muống
- Tỏi ớt nước mắm bột nêm
Các bước làm Canh Rau Muống Nấu Nghêu
Bước 1
Nghêu ngâm nước cho nhả cát cạy ra rửa sơ, giữ lại nước nghêu lắng cặn.Nếu ko thích nạy nghêu sống thì mình luộc chín lấy ruột nghêu
Bước 2
Rửa nghêu cho hết cát.Nước luộc nghêu cũng giữ lại lọc kỹ Rau muống sơ chế ngâm muối rửa sạch cắt khúc
Bước 3
Bắc nồi cho chút dầu phi tỏi cho thơm cho phần ruột nghêu vào xào sơ nêm chút bột nêm và xíu nước mắm.Nếu muốn ăn nước trong thì bỏ qua phần xào tỏi này
Bước 4
Nước nghêu đã lọc cát bỏ thêm nước lạnh chờ sôi cho rau vào lửa to.Rau chín nêm nếm vừa khẩu vi xắt thêm chút ớt bỏ vào...tèn ten....bây giờ thì măm thôi😍😘😍
Món ăn giải nhiệt mùa nắng nóng
Bạn nghĩ Canh Rau Muống Nấu Nghêu trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Rau Muống Nấu Nghêu rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Rau Muống Nấu Nghêu không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
