Cách làm Bạch Tuộc Xào Rau Củ
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Bạch Tuộc Xào Rau Củ
- 500 gr bạch tuộc
- 2 quả ớt chuông (xanh, đỏ)
- 2 quả cà chua
- 1 quả dưa leo
- 1 củ hành tây
- 100 gr bông cải xanh
- Gia vị: Mắm, muối, đường, bột nêm
Các bước làm Bạch Tuộc Xào Rau Củ
Bước 1
Sơ chế bạch tuộc sạch sẽ, rồi cắt đều. Ướp tí mắm cho có mùi vị và bớt tanh.
Bước 2
Cà chua, ớt chuông, dưa leo, hành tây, Bông cải tất cả cắt khúc để đó.
Bước 3
Bắt nồi nước sôi, cho tí muối, luộc sơ bông cải (chỉ luộc sơ sơ thôi nhé). Vớt ra để ráo nước - bắt chảo nóng cho tỏi vào phi vàng thơm thì cho bạch tuộc vào xào chung sau đó vớt ra cho tất cả rau củ vào xào đều gần chín thì cho bạch tuộc vào đảo đều nêm nếm vừa ăn. Cho tí nước mắm vào cho thơm. Đến khi tất cả đã chín thì vớt ra đĩa ăn với cơm nhá. Măm măm chúc các bạn ngon miệng nè!
Trời oi bức quá nhà mình chuyển sang ăn rau củ thoai.
Bạn nghĩ Bạch Tuộc Xào Rau Củ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bạch Tuộc Xào Rau Củ rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bạch Tuộc Xào Rau Củ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
