Cách làm Eatclean 8
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Eatclean 8
- 1/2 củ cà rốt
- 1/2 củ sắn dây
- 1/2 bó salad sạch
- 1 ít giá sống
- 1/4 quả bơ ngon
- 2 quả trứng gà ta
- 1/2 muỗng cf tiêu
- 1/2 muỗng cf muối
Các bước làm Eatclean 8
Bước 1
Vẫn là đừng quên rữa sạch rau củ nhe
Bước 2
Mình bào nhuyễn củ cà rốt với củ sắn thành cọng nhỏ, rồi mình cho một chút dầu olive lên chảo, xào đến khi gần chín thì mình cho muối và tiêu vào
Bước 3
Sau đó mình trải đều cà rốt với sắn lên chảo, đánh 2 quả trứng cho đều rồi đổ lên phủ lớp cà rốt với sắn đậy nắp chảo để mau chín, rồi mình gập môt bên trứng lại
Bước 4
Sau đó thì bày salad lên dĩa, cho trứng lên, và thái bơ đặt vào thôi, ăn bơ để có thêm omega cho cơ thể nhe, rất tốt luôn ạ
Bước 5
Sau đó mỉnh rải chút tiêu và cho thêm tí tương ớt để món ăn thêm đậm đà hơn
Được mng ủng hộ post nhiều món eatclean nên mình lại cho lên sóng một trong những thực đơn ăn trưa và sau khi đi tập của mình luôn ạ
Bạn nghĩ Eatclean 8 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eatclean 8 rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eatclean 8 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
